
Antrenmanın Koordinasyon Parkuruna Katkısı
Antrenmanın koordinasyona katkısına bakmadan önce ilk başta antrenman nedir ? Kavramına göz atmak gerekir. Antrenman: Organizmayı ruhen ve bedenen belli şiddet ve süreler eşiğinde düzenli olarak uyarılma süreci olarak tanımlayabiliriz. Antrenman yaparken özellikle hangi özelliğe yönelik antrenman yapacağımızı belirlemekte fayda vardır. Antrenman yaparken Kuvvet, Dayanıklılık, Sürat, Koordinasyon gibi bir çok geliştirebileceğimiz motorik özelliklerimiz vardır. Bu yazımda sizlerle antrenmanın özellikle... Devamını Oku