Yaralanmaya bağlı, yaralanmış bölgede şişme ortaya çıkar. Ortaya çıkan bu şişliğin iyileşmeyi olumsuz etkilemesi nedeniyle, yaralanmanın erken evrelerinde hızla giderilmelidir. Yaralanmayla beraber var olan ağrının da başarıyla yok edilebilmesi için soğuk uygulaması oldukça başarılı bir yöntemdir. Soğuk uygulamasında en çok buz kullanılır. Yaralı bölgeye belirli bir süre uygulamada bulunmanız Sizi yakınmalarınızdan kurtaracaktır. Ancak buzu belirli bir süre uygulayabilirsiniz. Önce derinizde... Devamını Oku

ADAPTASYON : Uyum. AEROBİK : Oksijenli. AFFERENT : Duyu. AGRESİF : Saldırgan. AKLİMATİZASYON : İklime (yüksekliğe) uyum. AKTİN : Kas kasılmasında rol oynayan bir protein çeşidi. AKUT : Kısa süreli, ani. AKYUVAR : Lokosit. ALAKTİK GÜÇ : Egzersiz başlangıcında kas hücresi içindeki ATP-CP’nin kasılma sırasında ürettiği enerji ile yapılan iş gücü. ALKALİ : Baz içerikli. ALKALOZ : Hücre dışı sıvıda baz oranın çok olduğu durum. ALVEOL : Akciğerde bulunan hava... Devamını Oku

1896 Atina`dan, 2000 Sydney`e süregelen Olimpiyat Oyunları`nın 104 yıllık tarihinde; eşiğinde olduğumuz oyunlar öncesi 128 ülkenin sporcuları şeref kürsüsüne çıktılar; altın, gümüş ve bronz madalyaları paylaştılar. Spor dünyasının bu en büyük gösterisinde ABD`li sporcular 859 altın, 653 gümüş, 580 bronz olmak üzere toplam 2092 madalya ile birinci sırayı alırken, Türk sporcuları 33 altın, 16 gümüş, 15 bronz, toplam 64 madalya... Devamını Oku

Futbol maçlarındaki sakatlanmalarda sağlık ekibi ancak hakemin izni ile sahaya girerek ilkyardım girişiminde bulunabilir. Sakatlanmalar için yapılan duraklamalar hakem tarafından oyun süresine eklenir. Atletizmde, yarışmalar sırasında yaralanan sporcu için yarışlar durdurulmaz. Sporcu saha kenarına alınarak tedavisi sağlanır. Basketbolde, yaralanma halinde hakem oyunu durdurur. Sağlık ekibi sahada veya saha kenarında ilkyardım yapar. Bisiklet yarışlarında, ambulans ile yarışçılar izlenir. Kazalar sırasında hemen müdahale edilir. Boks,... Devamını Oku

Kursumuza katılan öğrencileri kuvvet, dayanıklılık sürak ve branş(futbol voleybol,basketbol,hentbol) antremanlarına tabi tutarak kendi yetenek ve becerilerine uygun Üniversite belirleyerek okullara yerleştirmektir.bütün okulların sınav sistemleri ve sınav tarihleri farklıdır. Bunları önceden belirleyip öğrenciyi yeteneği doğrultusunda antremana tabi tutmaktır. Örneğin marmara üniversitesinin sınavı tamamen branş sistemine dayalı bir sınav sistemidir. İstanbul Üniversitesi ise Şatırland testi(mekik koşusu) kordinasyon m sprint koşusu yazılı sınav... Devamını Oku

Toplumların temel amaçların başında fiziksel ve saglıklı bireyler yetiştirmek gelir.Bunu da günümüzde gerçekleştirebilmek için,ülkemiz insanlarının,tüm kurum ve kuruluşlarına işverenin ; ” Adamına göre iş degil,işe gore adam prensibi”,toplumda yerleştirip pekiştirerek mümkün olabilecegini bugün herkes anlamıştır. Bu baglamda, Akademi Spor Derneginin, ülkemiz insanına yararlı olabilecegi kanısına vardıgımız bilimsel(akademik) organizasyonu sizlere ilan etmekten mutluluk ve kıvanç duyarız. TÜM OTELLERİMİZ ! TÜM ŞİRKETLERİMİZ ! TÜM SPORTİF... Devamını Oku

Spor sahalarında yapılacak ilk yardım ve acil yardım önemlidir. Bu nedenle yaşam desteğini sağlayacak personel ve malzemenin organizasyonu yapılmış olmasıdır. İdeal olan ; spor karşılaşmalarında acil yardım ekibinin ileri yaşam destek ambulansıyla beraber hazır bulun durulmasıdır. Ambulans yoksa havayolu ve diğer ileri yaşam desteği malzemesi spor kompleksi içinde hazır tutulmalıdır. Spor kompleksinde bulundurulması gereken temel ekipman tipik bir siyah hekim çantasından... Devamını Oku

Olimpiyat Oyunları bizlere sadece sportif bir eğlence sunan organizasyonlar değildir. Oyunların dünyaya kazandırdığı en önemli kazanımlardan biri de yarattığı kahramanlardır. Bu kahramanlar Olimpiyat ruhunun somutlaştığı en iyi örneklerdir. Şampiyon olan atletlerin arasında gerek şartlardan doğan, gerekse fiziksel engeller nedeniyle rakiplerine göre bir adım geriden yarışa başlayan bir çok sporcu vardı. Bunlardan biri de Macar atıcı Karoly Takacs`dı. Takacs, Macar ordusunda astsubaydı. Bir gün... Devamını Oku

Egzersizin yararlarını iki etapta inceleyebiliriz. Şöyle ki; Egzersizin ilk etaptaki yararı günlük yaşantı kondisyonunu arttırmasıdır. Bu kondisyonun artması sonuçta, günlük zorlanmalar karşısında insan vücudunun daha az yorularak iş yapmasını sağlar. Bu günlük zorlanmaları kısaca örneklersek, merdiven çıkma, otobüse koşma, hızlı yürüme ve bir yükü aldırma veya taşıma gibi. Sonuç olarak kişinin günlük işlerini kolayca yapmasını, yorulmadan tamamlaması sağlanmış olur. Kişi... Devamını Oku

Spor sahalarındaki ilkyardım gereksinimleri öncelikle saha şartlarında karşılanmak durumundadır. Bu amaçla sağlık ekiplerinin ve bulundurulacak tıbbı malzemelerin organizasyonu gereklidir. Birçok spor branşında sahada ilkyardımın nasıl yapılacağı oyun kurallarıyla belirlenmiştir. Spor sakatlanmalarının önemli bir kısmı ‘’öntedavi yöntemleriyle’’baş edilebilecek sağlık sorunlarındandır. Spor yaralanmalarında görülen şişlik, kızarıklık, ağrı gibi enflamatuar belirtileri kontrol edebilmek amacıyla uygulanan öntedavi yöntemleri sahada ilkyardımın bir parçasıdır. Doku örselenmesine karşı vücudun... Devamını Oku