|
SPOR AKADEMİSİ YAZ GRUBU ANTRENMANLARINA 17 NİSAN 2010 GÜNÜ SAAT 15.00 BAŞLIYOR
Mustafa EROL
0212 356 63 30
0507 214 87 36
0536 410 62 31
mustafaerol60@hotmail.com
|
İLETİŞİM |
MERKEZ
ADRES
Büyükdere Cad. Feride Apt. No:57 Kat:2
M.Köy / Istanbul
(Ali Samiyen Stadın'ın karşısı, Merhaba Sürücü Kursunun Bulunduğu Bina)
TELEFON
(0-212) 356 63 30 || (0-212) 356 18 45
GSM
(0-536) 410 62 31 || (0-543) 839 98 59
MSN
mustafaerol60@hotmail.com
(online sorularınız için)
BAKIRKÖY
ADRES
Hüsreviye Sok. No:20 Bakırköy Kültür
Merkezi Arkası - Bakırköy
TELEFON
(0-212) 542 37 94 || (0-212) 356 18 45
KADIKÖY
ADRES
Pavlonya Sokak No:2 Kanberoğlu İş Hanı Osmanağa Camii arkası Kat:1 Büro:25
Kadıköy
TELEFON
(0-216) 449 63 91 || (0-505) 451 06 97
(0-536) 410 62 31 || (0-505) 526 83 79
|
|
| DİNAMİK ESNETME YÖNTEMİNİN DEZAVANTAJLARI |
Dinamik Esnetme Yönteminin Dezavantajları
Dinamik esnetme yönteminin dezavantajlarını beş ayrı grupta toplayabiliriz.
- Dinamik esnetme yöntemi diğer tekniklere oranla daha fazla enerji gerektirir.
- Dinamik esnetme yöntemi ile hızla gerilen kasın etrafındaki dokular bu gerilme hızına çabucak adapte olamazlar. Bu nedenle kas etkisi bir şekilde esnetilemez.
- Hızlı bir gerilme sonucunda kasın kendini koruma mekanizmaları aşınmış olur ve bunun sonucunda kasta çeşitli yaralanmalar oluşabilir. Walker (1987), yaptığı araştırmasında dinamik olarak esnetilen kas üzerindeki baskının diğer yöntemlere oranla iki kat daha fazla olduğunu belirlemektedir.
- Hızla esnetilen kastan merkezi sinir sistemine gönderilen bilgiler sonucunda kas reflektif olarak kasılmaya sevk edilir bunun sonucunda kas esnetilemez duruma gelir.
|
